免疫力をＵＰ！させて風邪に負けない体を目指しましょう！
殺菌効果のある精油もあるんですよ。
フランキンセンス
ベルガモット
ローズマリー
ティートリー
ユーカリ
ラベンダー
レモン
が便利です。
殺菌効果のある精油は刺激が強いものも多いので使用するときは量に注意してくださいね。
インフルエンザ、風邪、そしてこれからの時期は花粉症…
お気に入りの香りで予防できるって素敵！
できればディフューザーやアロマポットで部屋中に拡散させるといいですね。
１つ前のブログに貼った画像のようなものです。
お出かけのときにハンカチに1滴垂らして、外で嗅ぐのもいいと思います。
お出かけ前にマスクに香りを付着させておくとか…
あと、私がよくやるのは鍋でお湯を沸かして、そこに精油を数滴入れると加湿器がなくても湿度ＵＰ＆香りが部屋に漂います。
お風呂に5滴まで入れて入るのもいいですよ。（お子さんと入られる場合は量を減らしてくださいね。）
オイルに混ぜて体に塗ったり、様々な方法がありますが、とりあえず簡単な方法から紹介してみました。