アロマにハマってるよ！という話を私がすると
名前はわからないけどこういうのや
こういうのが
必要なんでしょ？
何を買ったらいいのかわからないし結構高そうだし火が危ないんじゃないかなあ…？
という意見をよく聞きます。
簡単に始められる趣味じゃないんじゃないか？と思っている方が多いと感じます。
が、本当に簡単なんですよ！！
手っ取り早く始めるなら、精油1本とティッシュが一枚あればできます！
香りを楽しむならこれだけで十分です。
ティッシュを丸めて精油を1~2滴垂らし、部屋に置いてみる。
あらなんだかいい香り。
おすすめは
●夜寝るときにラベンダーやオレンジスイート等、安眠作用のある精油を使用。
●疲れて帰って来たときに気分をリラックスさせるラベンダーやサンダルウッドを使用
●元気に出かける前に気分を高揚させるオレンジスイートやローズを使用
などなど…
精油によって様々な作用があるのでお気に入りを見つけてアロマライフを楽しみましょう！
色々ありすぎて何を選んでいいかわからなくなりますが
アロマ検定2級に出てくる精油
イランイラン、ジュニパー、ゼラニウム、ティートゥリー、ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズマリー、ペパーミント、スイートオレンジ
アロマ検定1級に出てくる精油
クラリセージ、グレープフルーツ、サンダルウッド、マジョラム、乳香、ベルガモット、レモングラス、ダマスクローズ、ローマンカモマイル、ネロリ
は、リラックス、リフレッシュ、安眠、鎮痛、殺菌など、日常生活に役立つ便利な作用と安全性が比較的認められた精油なので、
まずはこのどれかを選べば問題ないと思います。
小さなサイズの検定用精油キットもアマゾンなどで販売されていますよ。